Анна Ильинкова
интегративный психолог
Здесь ты вернешь себе себя
Профессионально изучаю психологию с 2020 года, постоянно повышаю уровень своей квалификации и нахожусь в процессе прогрессивных самоизменений- поэтому понимаю, как это изнутри.
Изучала такие направления в психологии как: КПТ, психоанализ, позитивная психотерапия, транзактный анализ, трансперсональная психология, психосинтез, эмоционально-фокусированная терапия, гештальт-терапия, коучинг и другие.
Работаю в методе ЭОТ- эмоционально образной терапии.
Изучала такие направления в психологии как: КПТ, психоанализ, позитивная психотерапия, транзактный анализ, трансперсональная психология, психосинтез, эмоционально-фокусированная терапия, гештальт-терапия, коучинг и другие.
Работаю в методе ЭОТ- эмоционально образной терапии.
С какими запросами я работаю?
Каждый из этих запросов- это точка входа. С чего бы мы ни начали, приходим к одному: к себе настоящим
Каждый из этих запросов- это точка входа. С чего бы мы ни начали, приходим к одному: к себе настоящим
- Самооценка и уверенность в себе
- Кризисы, переломные моменты
- Жизнь не своей жизнью
- Выгорание и потеря энергии
- Гнев, обида, вина, стыд, зависть, ревность
- Депрессивные состояния, тревога, страхи
- Работа с горем и утратой
- Потеря себя, смысла
- Границы и отношения с близкими
Быть собой не сложно, сложно не быть собой
Мой подход
Как происходят изменения
- Почему этот метод?Большинство направлений психологии работает на уровне сознания и логики, он составляет 5% всей психики человека. Внутренней "химией" организма человека руководит автономная нервная система, она не подчиняется сознательному управлению, но как раз подчиняется эмоциям- безсознательному, которое составляет 95% психики.
Образы являются первичным языком нашей психики, созданным самой природой - В основе моей работы - эмоционально-образная терапия (ЭОТ)Этот метод терапии является каузальным- ориентированным на поиск первопричины возникновения психологических трудностей, позволяет работать с причиной, а не симптомами. Изменения происходят не только на уровне понимания, но и на уровне состояний и реакций, поэтому они устойчивее. Тело является центром идентификации. Эмоции живут в теле и нигде в другом месте.
Слова могут обмануть, тело и образы- никогда. - Изнутри- наружуПредлагаемая модель подразумевает активное поведение, развивающееся из глубины психики наружу, к реальности. А не реактивное, когда поведение является только лишь ответом, реагирующее на внешние события. Трансформация всегда идет через усилие, через интенсивную внутреннюю работу. Трансформации состояния - приоритетная задача.
Для тех, кто хочет вернуть спонтанность и живое состояние, естественность в свою жизнь
-стоимость
Формат работы
-
- Оптимальный формат для первых устойчивых изменений
-
Образование
Психология- мой приоритет. Каждый диплом - это не просто документ, а годы практики и сотни часов работы с людьми
-
Институт эмоционально-образной терапии Н. Линде2025-2026 год. ЭОТ- терапевт, диплом - Интернациональный институт практической психологии2022-2024 годы. Диплом "Психолог-консультант"
- Консультант по работе с эмоциями (эмотолог)2020 год. Аккредитация, сертификат Александра Шахова
- Мужская психология2020 год. Диплом о прохождении курса
- Psychedelics today education center2020 год. Курс: Навигация по психоделикам для клиницистов и терапевтов
- Московский Институт Лингвистики2006-2020, красный диплом, факультет "Международный менеджмент"
Основа психического здоровья- внутренняя свобода
Ответы на вопросы:
Зависит от запроса. Конкретная ситуация иногда решается за 1 сессию, иногда за 3-4. Для глубокой работы с собой - 2-3 месяца и больше.
В Zoom или любом удобном мессенджере. Сессия длится 60-90 минут. Всё, что нужно - тихое место и время для себя.
Абсолютно. Всё, что вы рассказываете остаётся между нами. Конфиденциальность- основа нашей работы
Напишите мне в Telegram. Я отвечу в течение дня, мы выберем удобное время и за 10 минут до встречи я пришлю ссылку.
Лучше быть живым, чем идеальным